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汇森土工提醒:白露已至,几个细节要注意

文章来源:山东汇森土工材料有限公司 点击: 更新时间:2019-09-07 16:10:43

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「导读」   汇森土工提醒,白露已至,在外奔波的人们一定要注意自己的身体。白露之后,天气也会开始出现冷暖多变的情况,一般在早晚的时候气候会比

  汇森土工提醒,白露已至,在外奔波的人们一定要注意自己的身体。白露之后,天气也会开始出现冷暖多变的情况,一般在早晚的时候气候会比较凉,容易引起感冒,所以在此时要注意以下几点:

  1.温水泡脚 引火下行

  白露开始之后,天气就逐渐的转凉了,而此时不少的人会出现手脚冰凉、咽喉肿痛、干咳等情况,这都是肾气不足、火不归元的表现,因此,白露要注意调补肾气,引火下行。

泡脚

  2.适量运动.增强免疫力

  白露之后是一年中锻炼身体的好季节,此时选择运动项目应因人而异,量力而行并持之以恒。

  3.饮食调养.滋阴润燥

  秋季对应的是肺,因此白露时节要注意养肺。但肺喜润不喜燥,所以白露季节建议在饮食上宜以清淡、易消化且富含维生素的素食为主,多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等,多吃橙黄色蔬菜,比如南瓜、红萝卜等。

  4.起居有常,早睡早起

  入秋以后,天亮的越来越迟,阳气逐渐收敛,而阴气开始盛行,因此您的起居也要顺应这种变化,尽量能够做到早睡早起,并且在起床后进行适当的活动,能够帮助肺气的宣发。

  山东汇森土工材料有限公司,是专业从事塑料土工合成材料研发生产的科技创新型企业。公司主要生产玻纤土工格栅、钢塑土工格栅、塑料单向双向土工格栅、涤纶土工格栅、长短丝土工布、土工格室、土工膜、三维植被网、塑料排水防水片材等新型土工合成材料,服务于公路、铁路、水利、环境治理等工程领域的软基础处理。公司产品市场遍布国内各省、市和自治区,并销往世界50多个国家和地区。